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健康飲食 食物會(huì)“相克”嗎(3)

  但是有人仍然對“食物相克”深信不疑,認(rèn)為不同的食物中的成分是可能起化學(xué)反應(yīng)的。食物成分是否能起化學(xué)反應(yīng),是必須具體指出并有實(shí)驗(yàn)支撐的,不能想當(dāng)然地泛泛而談。有人認(rèn)為“螃蟹與柿子相克”的原因是“螃蟹體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì),與柿子的鞣酸相結(jié)合容易沉淀,凝固成不易消化的物質(zhì),因鞣酸具有收斂作用,所以,還能抑制消化液的分泌,致使凝固物質(zhì)滯留在腸道內(nèi)發(fā)酵,使食者出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現(xiàn)象”(一家報(bào)紙的介紹)。如果這個(gè)理由能成立的話,那么柿子不僅與螃蟹相克,還與其他高蛋白食品(例如肉、蛋、牛奶)相克,甚至任何含蛋白的食品都可能與之相克,那樣的話,柿子就幾乎與所有食品都可能相克了,吃柿子時(shí)不能再吃別的東西了。更何況,“螃蟹與柿子相克”的說法已被實(shí)驗(yàn)否定,沒有必要為其找借口了。

  有的“食物相克”說法是近年來才出現(xiàn)的,例如“蝦不能與維生素C(或富含維生素C的果汁)同吃”,理由是蝦含有一種濃度很高的“五價(jià)砷化合物”,它本身對人體無毒害,但是維生素C會(huì)把它轉(zhuǎn)化成劇毒的“三價(jià)砷”,也就是砒霜,可引起急性中毒,乃至死人。不久前有一個(gè)學(xué)生在比薩店就餐時(shí)因突發(fā)心肌炎身亡,其家屬就聲稱是因?yàn)榈昙姨峁┝顺晕r喝檸檬水導(dǎo)致中毒引起的。事實(shí)上蝦所含的砷絕大部分是穩(wěn)定的有機(jī)砷,無機(jī)砷的含量很低(不到4%)。按國家標(biāo)準(zhǔn),每千克鮮蝦中無機(jī)砷含量不能超過0.5毫克。即使這些無機(jī)砷能被維生素C全部還原成砒霜(不太可能),那么也要吃上106千克的蝦才能達(dá)到口服砒霜致死量的下限(70毫克,含砷53毫克),還沒被毒死就已經(jīng)撐死了。

  “食物相克”是只有在中國才有的說法,外國人從來沒有這方面的觀念,隨便亂吃(包括流行往海鮮上澆檸檬汁),豈不早該死絕了?莫非中國人有特殊的身體,食物只克中國人?有的食物本來就有一定的毒性(例如有毒的花釀造的蜂蜜),有的食物多吃會(huì)引起消化疾病(例如柿子),食物受某些細(xì)菌污染后會(huì)引起食物中毒,古人對這些都一無所知,一旦吃了某種食物后上吐下瀉、病重身亡,就會(huì)胡亂聯(lián)想到是不是因?yàn)槭澄锵嗫?,以訛傳訛?ldquo;寧可信其有不可信其無”的心理讓人們不敢掉以輕心,即使有了較充分的反面證據(jù)后,仍然會(huì)找出各種借口繼續(xù)迷信下去,那塊“食物相克”告示牌是沒有那么容易摘下來的。

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