夏季美白防曬全攻略

　　任何事情與其亡羊補(bǔ)牢不如未雨綢繆，采取適當(dāng)?shù)姆椒A(yù)防皮膚變黑生斑，會(huì)取得事半功倍的效果。特別是25歲以后，個(gè)體新陳代謝減慢，皮膚開(kāi)始走下坡路，這時(shí)紫外線等外界因素對(duì)皮膚的傷害是不可逆的，很難通過(guò)自身修復(fù)以求恢復(fù)原狀。要取得理想的防曬美白效果，主要做好以下幾點(diǎn)：

　　一、防曬

　　紫外線是造成黑色素沉淀皮膚變黑，形成黑斑，生成皺紋的直接元兇，所以要預(yù)防皮膚變黑生斑，簡(jiǎn)單也是基本的方法就是盡量減少紫外線照射。我們要盡量做到以下幾點(diǎn)：

　　1、避免暴曬。盡量避開(kāi)陽(yáng)光強(qiáng)烈的上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)，以及海邊、沙灘、山頂?shù)忍帯?/p>

　　2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽(yáng)鏡、穿著棉麻制長(zhǎng)袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽(yáng)傘，太陽(yáng)帽無(wú)法阻擋來(lái)自地面反射的紫外線.

　　3、正確使用防曬霜。很多人覺(jué)得使用防曬霜并沒(méi)有什么效果，這主要是使用方法不得當(dāng)，正確使用防曬霜要注意做到以下幾點(diǎn)：

　?、?、根據(jù)所處場(chǎng)合選擇具有不同SPF 值的防曬霜。所選用防曬霜不僅要有防中波紫外線UVB(曬黑曬傷皮膚)功能，也要有防長(zhǎng)波紫外線UVA(使皮膚衰老長(zhǎng)皺紋)的功能。

　　防曬值越高，對(duì)皮膚的負(fù)擔(dān)越大，越容易引起皮膚過(guò)敏。所以選用防曬霜，并不是防曬系數(shù)越大越好。并且好在回到家中后，將防曬霜及時(shí)清洗。

　　日常生活可選用SPF值在10-15之間，SP+的防曬霜，逛街購(gòu)物可選用SPF值在15-20之間,SP++的防曬霜，旅游可選用SPF值在20-30之間,SP+++的防曬霜，游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防曬霜(防水型)，并且2-3小時(shí)補(bǔ)用一次，若進(jìn)行水下活動(dòng)，則需80分鐘補(bǔ)用一次。