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老年人健康飲食 少吃花樣多(5)

  骨質疏松為老年性壓縮骨折大元兇

  其實,在老年性壓縮骨折患者中,大多數都患有骨質疏松,骨質疏松是一種很常見的疾病,它是一種表現為單位體積內骨量減少,而易致骨折的一種全身性疾病,目前全世界約有1億人面臨骨質疏松的危險,劉曉明醫(yī)生坦承“世界衛(wèi)生組織把21世紀的頭十年定為預防骨質疏松和骨關節(jié)病0年,也凸顯了這一問題的嚴重性。”

  中老年人特別是女性,因為激素水平降低,骨代謝失衡,舊骨被吸收得更快的同時新骨生成的作用明顯減弱,即破骨細胞的能力明顯強于成骨細胞,造成骨質疏松,因此恢復骨代謝平衡對老年人防治骨質疏松是非常重要的。

  結語:不管是老年人還是年輕人,沒有胃口的時候吃點清淡的小菜開開胃。對于油膩的東西好還是不要吃為好。(文章原載于《益壽寶典》《中外健康文摘》,刊期:2012.05,2012.06,作者:鄭錦鋒,唐莉瑩,版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快與我們聯系,我們將在第一時間刪除內容)。

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