關(guān)元、氣海艾灸補(bǔ)陽(yáng)氣
艾灸是針灸的一部份，針灸都是以中醫(yī)的穴位經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ)，艾灸也不例外。有些人在施灸時(shí)完全不懂經(jīng)絡(luò)穴位，純粹是哪里不舒服灸哪里。其實(shí)，中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，這樣雖然也有一定的效果，對(duì)于某些急性的或病程短、應(yīng)急等疾病療效還是很不錯(cuò)的。但是對(duì)于大多數(shù)慢性病、久病，只懂得哪里疼痛就灸哪里是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
中醫(yī)用艾灸來(lái)補(bǔ)陽(yáng)氣，常用的兩個(gè)穴位是關(guān)元穴和氣海穴。這兩個(gè)穴位都位于腹部，肚臍往下四個(gè)手指并攏的距離，就是關(guān)元穴。關(guān)元和肚臍之間正好一半的地方就是氣海穴。這兩個(gè)穴位如果溫灸，溫陽(yáng)的作用非常好。
生病的人身體都很虛，而艾葉正好又是溫性的，可以祛除寒濕，增補(bǔ)人體陽(yáng)氣。夏天氣溫較高，人體對(duì)溫度會(huì)比較敏感，也不那么容易被燙傷。夏天里用艾灸補(bǔ)陽(yáng)氣是中醫(yī)養(yǎng)生專家力薦的方式。
總結(jié)：通過(guò)以上文章的介紹，我想大家都該了解了夏季養(yǎng)陽(yáng)該怎么做有效，那么照著以上的這些說(shuō)法去做吧!
