如何做到“二通”呢?可使用剝脫法。古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麥粥調為膏，涂之以面，待膏干后揭去，大量衰老死亡的皮細胞被揭除，皮膚便變得白嫩潤澤。

　　血脈與臟腑之間，臟與血脈相通，脈中氣血的運行有賴于臟氣的推動。五臟貯藏精氣，化生氣血，氣血運行于血脈之中，以脈為載體，通過血脈滋養(yǎng)臟腑組織。一旦絡脈痹阻，脈道不通，則脈中氣血為五臟提供的營養(yǎng)就會減少。

　　“三通”：通大便，經(jīng)常大便燥結難解的人，皮膚也易干燥、粗糙及早衰等，所以要經(jīng)常保持大便的通暢。如何做到“三通”呢?多食蔬菜水果，養(yǎng)成按時排便的習慣，長期便秘者要及時照醫(yī)生診治。

　　五臟失養(yǎng)，功能減弱，精氣血化生乏源，從而可導致五臟精氣血的進一步虛衰。一旦心肺之氣或五臟之氣虛衰，推動乏力，則絡中氣血易痹阻而為滯氣、瘀血和痰濁。此外，臟虛精氣化源不足，絡中氣血津液不充，運行不利，亦可因虛致實而為絡痹，導致各類相關并發(fā)癥。

　　血脈發(fā)生病變所導致的三大慢性病，如腎精虧虛、風濕關節(jié)痛、心腦血管，主要是因為脈氣郁滯或虛氣留滯，指六淫外侵，七情過極，痰瘀阻滯或久病耗損引起的氣輸布運行障礙。

　　脈絡淤積會產(chǎn)生完全性阻絕或閉塞，可引起所在區(qū)域臟腑組織急性缺血或慢性缺血的病理改變，如真心痛(急性心梗)、中風(動脈硬化性腦梗死)、冠心病、高血壓、風濕、類風濕疾病及腎炎、腎功能不全等癥。