四款茶飲緩解腸胃不適
雪梨菊花茶——消食解膩清熱潤(rùn)肺
用料：雪梨1個(gè) 貢菊2把 冰糖一湯勺
做法：將雪梨洗凈去皮(不去亦可)，切成大塊與菊花入冷水湯煲中，放上一些冰糖，大火煮開(kāi)后，以小火燜煮半小時(shí)，再關(guān)火燜半小時(shí)即成。冰糖不可過(guò)多，一般是一個(gè)雪梨兩把菊花，一升水，一湯勺冰糖。關(guān)火再燜的過(guò)程，在于使菊花的香味溢出與雪梨的汁水融合，達(dá)到口感香醇的效果。
功效：雪梨果肉細(xì)嫩汁水豐富，具生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，加上菊花清肝明目的作用，可算得上是一種天然無(wú)毒副作用，老少皆宜的好茶水。
白術(shù)茯苓茶——舒緩腹痛
適用對(duì)象：腹部悶痛、冷痛者，但非急性腹痛，稍熱敷或按摩往往可緩解。
材料：白術(shù)和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。各材料一起沖泡即可。
功效：白術(shù)調(diào)和脾胃及止瀉;茯苓健脾胃、利水除濕;小茴香暖胃、行氣止痛;干姜暖胃。
