什么是太極拳
太極拳是中國傳統(tǒng)武術中，每一個動作圓柔連貫，每一式都是綿綿不斷，猶如太極圖的拳術。
太極拳，是一種武術項目，也是體育運動和健身項目，在中國有著悠久的歷史。起源于古代騎兵的槍法、長柄大刀法。其基本用法是：開、合、發(fā)。踩著高蹺來使用長槍、長柄大刀。
太極始于無極，分兩儀。由兩儀分三才，由三才顯四象，演變八卦。依據(jù)“易經(jīng)”陰陽之理、中醫(yī)經(jīng)絡學、道家導引、吐納綜合地創(chuàng)造一套有陰陽性質(zhì)、符合人體結構、大自然運轉(zhuǎn)規(guī)律的一種拳術，古人稱為“太極”。另有電影以此為名。
太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛?cè)嵯酀瑒尤?ldquo;行云流水，連綿不斷”。這種運動既自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內(nèi)涵，美的造型，詩的意境。在高級的享受中，使疾病消失，使身心健康。
