測試：他的大腦累了嗎?
其實(shí)，大腦每天都在發(fā)出各種信號告訴你和他：“我的體力要透支了!”你讀懂了嗎?
信號1：開車無法集中精力，經(jīng)常走神兒——請不要為工作忙找借口，這是大腦“體力”滑坡所導(dǎo)致的注意力渙散現(xiàn)象!
信號2：多夢，半夜驚醒——這是大腦的生物鐘程序開始出現(xiàn)混亂，無法安靜下來，出現(xiàn)白天工作效率不高，晚上難以入睡!
信號3：經(jīng)常丟三落四——別總煞有介事地說自己老了，這證明你的大腦細(xì)胞已經(jīng)不再活躍，需要注入新鮮能量，與年齡無關(guān)!
信號4：下午3點(diǎn)和晚上8點(diǎn)出現(xiàn)了極度困倦現(xiàn)象——大腦神經(jīng)系統(tǒng)罷工狀態(tài)。
信號5：周期性偏頭痛——并不是缺乏休息，而是大腦中各個工作系統(tǒng)連接出了問題，此乃腦力下降的明顯信號。
大腦，像一部需要時刻維護(hù)的超級計算機(jī)，唯有在生活中使用有益于腦健康的方法，才能打造真正的精英腦力年輕態(tài)。
