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夏季養(yǎng)生警惕 不良午睡方式帶來(lái)諸多疾病(4)

  趴桌睡易患疾病

  1、壓迫眼球影響視力

  神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)家表示,趴在胳膊上睡覺(jué),會(huì)對(duì)眼球造成壓力,醒后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性視力模糊,長(zhǎng)此以往,會(huì)造成眼壓過(guò)高,容易形成高度近視.

  誘發(fā)青光眼等疾病。此外,坐著或趴著睡,脊椎無(wú)法保持正常的體位,會(huì)影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo),兩臂、臉等部位會(huì)發(fā)生麻痹甚至酸痛.

  久了可能會(huì)演變成局部性神經(jīng)麻痹或使臉部變形。而且,眼科醫(yī)生認(rèn)為趴睡姿勢(shì)的壞處在于有可能壓到眼球,眼睛容易充血,造成眼壓升高,尤其是高度近視的人更要注意。

  2、影響消化

  趴在桌上午睡還會(huì)影響消化,一般人中午飯都吃得較多,而消化掉這些食物大約需要3個(gè)小時(shí)左右。如果吃了午飯就立刻趴在桌上睡午覺(jué),胃的消化功能很容易受到影響,造成胃部的脹氣。

浮腫 睡覺(jué) 青光眼.健康飲食 
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