打羽毛球減肥效果更好
幾個(gè)月以上沒(méi)見(jiàn)到我的朋友近見(jiàn)到我，個(gè)個(gè)都說(shuō)我瘦了，我自己倒沒(méi)有特別的感覺(jué)。
以前穿的褲子有些顯大是一年前的事情了，近連臉也瘦了下去，所以讓別人覺(jué)得我瘦的相當(dāng)明顯。一測(cè)體重，居然和以前差不多，只瘦了不到5KG,那怎么別人說(shuō)瘦了呢?
我究竟做了什么啊?
其實(shí)我根本沒(méi)想減肥，只是為了鍛煉身體，07年12月份開(kāi)始迷上了打羽毛球，每周兩次，每次兩小時(shí)，至今剛好一年，基本上風(fēng)雨無(wú)阻，除了沒(méi)人跟我打。
為了打好羽毛球，我開(kāi)始看網(wǎng)上的羽毛球教學(xué)視頻，開(kāi)始跟教練學(xué)技術(shù)，開(kāi)始上班和晚上睡覺(jué)都在琢磨技術(shù)動(dòng)作，不知不覺(jué)一年下來(lái)，體形有了明顯變化：以前是快34的腰圍，現(xiàn)在31的褲子都能穿了;以前爬深圳的梧桐山(1000米海拔)基本上一天不能動(dòng)了，現(xiàn)在上下一趟還可以去打球;以前總覺(jué)得提不起精神，現(xiàn)在感覺(jué)頭腦靈活反應(yīng)快;以前對(duì)著電腦看久了就會(huì)腰酸脖子疼，現(xiàn)在好像沒(méi)事一樣;以前吃多少?zèng)]顧忌，現(xiàn)在吃得更多更沒(méi)顧忌。
