眼：
熬夜看球易引發(fā)干眼癥
看比賽眼睛忙，因此，在奧運(yùn)期間，如果不注意用眼，很容易引起干眼癥和視覺疲勞。“看比賽時，長時間注視電視、眨眼次數(shù)減少、淚液質(zhì)量下降，很容易引起干眼癥。”
專家提醒：預(yù)防干眼癥好的方法就是科學(xué)用眼，每過一小時休息10至20分鐘，可以閉眼、眨眼或看遠(yuǎn)處等。同時，要保證每天的睡眠，使眼睛得到充分休息。
脊椎：
看比賽間隙自己也動動
熬夜看比賽，除了頭昏腦漲，頸椎、腰椎疼痛的人不在少數(shù)。因?yàn)槎鄶?shù)人看比賽時喜歡躺在沙發(fā)上，或者靠在床上，坐姿不正確。
且長時間保持一種姿態(tài)，很容易對頸椎、腰椎不利，尤其是對本來就有腰椎間盤突出或頸椎病的人來說，更易舊病復(fù)發(fā)。
連續(xù)看電視直播，不要超過一個小時;要時常站起來活動活動腰腿、上肢及頸椎。也可邊看比賽邊做些簡單的保健操，在房間里走動走動，讓脊椎得到放松。
