亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

羽毛球必要基礎(chǔ) 讓你引領(lǐng)羽毛球世界(4)

  羽毛球基本技術(shù)18條

  站在場地內(nèi)準(zhǔn)備擊球前,有一些基本的注意事項(xiàng)必須牢牢記住。

  1 在任何時(shí)候視線都不能離開球,在必須離開的時(shí)候,要正確地推測出球飛來的路線及弧線。

  2 密切注意對手的動向,注意觀察他的位置、動作及表情,要注意收集對手的球路、球質(zhì)、思考方法等情況。

  3 了解球本身的特性(溫度、濕度和風(fēng)向?qū)η虻挠绊?。

  4 掌握正確的握拍方法。

  5 注意握拍時(shí)各個(gè)手指的力度以及拇指的使用方法。

  6 了解自己在球場上的站位。

  7 步法要迅速、敏捷、有耐力。

  8 要冷靜客觀地分析自己和對手的長處和短處,進(jìn)行正確的對比。

  9 培養(yǎng)綜合判斷能力和適應(yīng)能力,養(yǎng)成比賽時(shí)動腦思考的習(xí)慣。

體育健身 體育健身指南 健身指南 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
连南| 驻马店市| 曲水县| 石柱| 博罗县| 永兴县| 武城县| 海城市| 蓝田县| 溧水县| 嘉定区| 芦山县| 寻甸| 江华| 新邵县| 北安市| 潜山县| 习水县| 永川市| 蒙自县| 汤原县| 绍兴市| 东乌珠穆沁旗| 襄城县| 苍南县| 于都县| 深州市| 元谋县| 沧州市| 都匀市| 东丰县| 邵武市| 来凤县| 高台县| 福海县| 杭锦旗| 海宁市| 正阳县| 天津市| 汉中市| 山东|