前場(chǎng)正手、反手交叉步法

　　呈接球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)站位準(zhǔn)備，兩前腳掌觸地起動(dòng)后，左腳向身體右側(cè)前方來球的方向邁出一小步，緊接著左腳用力蹬地，同時(shí)右腳經(jīng)左腳又向前方跨出一大步接球。觸地時(shí)，要注意防止身體向前沖力過大，腳尖稍向外傾，利用右腳后跟著地質(zhì)動(dòng)，左手自然后辣，以保持身體的平衡。接球后左腳稍向后腳跟進(jìn)靠攏，右腳立即往中心位置蹬地撤退回一步，左腳緊跟其后也退回一步，還原成接球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)站位。如果來球較近球網(wǎng)時(shí)，可采用右腳向來球方向邁一小步，左腳緊接著經(jīng)右腳交叉向前邁一步至右腳前，右腳后作一蹬跨步接球，以上兩種接球步法統(tǒng)稱為正手交叉步上網(wǎng)步法。

　　如果來球是在左場(chǎng)區(qū)(或身體的左側(cè))，則用與前場(chǎng)正手交叉步相同的移動(dòng)步法，向身體左側(cè)的前場(chǎng)區(qū)域移動(dòng)接球，這種步法稱為前場(chǎng)反手交叉步上網(wǎng)步法。

　　前場(chǎng)正手、反手墊步上網(wǎng)步法的動(dòng)作要領(lǐng)：

　　起動(dòng)后右腳迅速向身體右側(cè)前方邁出一小步，左腳緊接著向前墊一小步并至右腳后跟處，同時(shí)左前腳掌用力蹬地，右腳又向前跨出一大步接球，右腳觸地和回動(dòng)動(dòng)作的要領(lǐng)均同正手交叉步上網(wǎng)步法。這種移動(dòng)步法稱為正手墊步上網(wǎng)步法。