亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

教你制定自己的羽毛球方案(2)

  羽毛球必看的技術(shù)

  站在場(chǎng)地內(nèi)預(yù)備擊球前,有一些基本的注重事項(xiàng)必須牢牢記住。

  1 在任何時(shí)候視線都不能離開球,在必須離開的時(shí)候,要正確地推測(cè)出球飛來(lái)的路線及弧線。

  2 密切注重對(duì)手的動(dòng)向,注重觀察他的位置、動(dòng)作及表情,要注重收集對(duì)手的球路、球質(zhì)、思考方法等情況。

  3 了解球本身的特性(溫度、濕度和風(fēng)向?qū)η虻挠绊?。

  4 把握正確的握拍方法。

  5 注重握拍時(shí)各個(gè)手指的力度以及拇指的使用方法。

  6 了解自己在球場(chǎng)上的站位。

  7 步法要迅速、靈敏、有耐力。

體育健身 體育健身指南 羽毛球 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
乡宁县| 泗水县| 永州市| 和顺县| 洛南县| 新乐市| 泊头市| 崇义县| 五大连池市| 蕉岭县| 八宿县| 汕尾市| 法库县| 龙口市| 武川县| 小金县| 武定县| 武义县| 玉屏| 罗城| 昆明市| 广平县| 溆浦县| 邯郸市| 榆中县| 大田县| 九寨沟县| 民权县| 敖汉旗| 利津县| 石狮市| 西宁市| 郯城县| 正定县| 绥滨县| 朝阳区| 从化市| 新邵县| 阿拉善右旗| 景洪市| 临江市|