亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

教你制定自己的羽毛球方案(2)

  羽毛球必看的技術(shù)

  站在場地內(nèi)預(yù)備擊球前,有一些基本的注重事項(xiàng)必須牢牢記住。

  1 在任何時(shí)候視線都不能離開球,在必須離開的時(shí)候,要正確地推測出球飛來的路線及弧線。

  2 密切注重對手的動(dòng)向,注重觀察他的位置、動(dòng)作及表情,要注重收集對手的球路、球質(zhì)、思考方法等情況。

  3 了解球本身的特性(溫度、濕度和風(fēng)向?qū)η虻挠绊?。

  4 把握正確的握拍方法。

  5 注重握拍時(shí)各個(gè)手指的力度以及拇指的使用方法。

  6 了解自己在球場上的站位。

  7 步法要迅速、靈敏、有耐力。

體育健身 體育健身指南 羽毛球 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
汾西县| 永定县| 襄樊市| 临颍县| 和林格尔县| 宽甸| 三门县| 读书| 奎屯市| 东丽区| 阜南县| 南昌县| 东安县| 绍兴市| 射阳县| 冀州市| 乌拉特后旗| 沁水县| 高淳县| 南木林县| 玉田县| 靖江市| 耿马| 睢宁县| 承德市| 永济市| 平远县| 铜鼓县| 宁陕县| 竹山县| 红桥区| 顺昌县| 西盟| 侯马市| 凉城县| 马尔康县| 瑞金市| 乌拉特中旗| 皮山县| 罗源县| 平和县|