明朝時(shí)期，足部按摩得到進(jìn)一步發(fā)展。后因封建禮教、女子裹腳等輕視足部健康的 “ 政策 ” 、民風(fēng)，大大影響了該療法的健康發(fā)展。特別是到了清末年間，這一中國(guó)歷史文化遺產(chǎn)更是遭到了外國(guó)列強(qiáng)的殘酷掠奪，一度在國(guó)內(nèi) “ 銷(xiāo)聲匿跡 ” ，幾乎失傳。

　　十九世紀(jì)三十年代，美國(guó)印古哈姆《足的故事》專(zhuān)門(mén)介紹了 “ 足部按摩療法 ” 。 一九七五年，瑞士瑪魯卡多《足反射療法》，從學(xué)術(shù)上總結(jié)了人類(lèi)關(guān)于足部反射區(qū)的自然療法。 - 九八五年，英國(guó)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)正式將足部按摩方法定為 “ 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)健康法 ” ，明確了更高的醫(yī)學(xué)地位。 一九八九年，美國(guó)加州召開(kāi)了 “ 足反射療法大會(huì) ”，直至二十世紀(jì)末， 足療又在國(guó)內(nèi) “ 重現(xiàn)江湖 ” ，并以更高的水準(zhǔn)流行起來(lái)。一九九一年， “ 中國(guó)足部反射區(qū)健康法研究會(huì) ” 于北京正式掛牌成立。

　　人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。“鼻為苗竅之根，乳為宗氣之根，耳為神機(jī)之根，腳為精氣之根。”可見(jiàn)鼻、耳、乳僅是精氣的凝聚點(diǎn)，而腳才是精氣總的集合點(diǎn)。觀(guān)之臨床，頭腦清靈，步履輕健均為健康的特征;而頭重腳輕，腳腫履艱，為病體之軀。 因此 ，古今中外的養(yǎng)生健身方法，都極為重視足部的鍛煉。