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櫻桃減肥周瘦五斤(2)

  二、糖浸櫻桃蘿卜 >>>蘿卜要怎么吃治病

  材料:櫻桃蘿卜,檸檬,白糖,鹽

  做法:

  1.櫻桃蘿卜洗凈切薄片,并保持蒂端不切斷。

  2.檸檬皮撮茸,再將檸檬對(duì)半切開(kāi),擠出檸檬汁。

  3.檸檬汁、檸檬皮茸、綿白糖、鹽混合均勻,加入少量清水,充分?jǐn)嚢枋拱滋呛望}溶化。

  4.將蘿卜倒入混合液里攪拌均勻。裝如密封保鮮盒放入冰箱腌 1天。其間要將蘿卜翻1次,使其均勻入味。

  三、牛肉炒櫻桃蘿卜

  材料:櫻桃蘿卜2個(gè),牛肉片250克,蒜末適量,鹽適量,生粉適量,料酒適量,生抽適量,老抽適量,生油適量。

  做法:

  1.櫻桃蘿卜去皮洗凈后切片。

  2.牛肉片洗凈后用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小時(shí)

  3.鍋內(nèi)放少量油,燒熱后加入少量蒜末,爆香后加入牛肉片,稍微翻炒后上碟備用。

  4.鍋內(nèi)放少量油,燒熱后加入少量蒜末,爆香后加入櫻桃蘿卜。

  5.加入適量老抽和清水,蓋上鍋蓋燜至汁快收干。

  6.加入牛肉片炒均勻即可。

減肥食譜 吃櫻桃的好處 夏季減肥 
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