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心情煩燥低落 按摩耳朵便可(2)

  合谷穴在手上,在太沖穴對應的位置,與太沖穴相配,能讓人平靜,讓人理性。

  太沖穴是肝經(jīng)上的重要穴位,它不但能調(diào)節(jié)肝功能,使肝更易于疏泄毒素,而且能平息肝火,使人迅速消氣。

  耳朵是人體敏感的部位,耳朵上的穴位也密集,對于心情不好、經(jīng)常生氣的人,可以用按壓耳穴的養(yǎng)生方法,補救壞情緒產(chǎn)生的惡劣影響。

  因為壞情緒破壞的是人體內(nèi)分泌系統(tǒng),而大腦又主管內(nèi)分泌,所以首先要按壓內(nèi)分泌和皮質(zhì)下這兩個養(yǎng)生穴位。同時,怒傷肝,肝的疏泄功能減退了,不利于毒素的排出,這時要舒肝,所以要取耳穴上的肝點。中醫(yī)提醒,除了按摩養(yǎng)生穴位排解情緒低落、煩燥等不良情緒外,還可戶外散步,聽輕音樂等等方法排解。

心情煩躁怎么辦 情緒低落怎么辦 煩躁不安 
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