男人排尿后不宜做些什么

　　第一，排尿后別立即坐下

　　男性的生理構(gòu)造特殊，尿道較長，在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會(huì)閉合，使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。若此時(shí)馬上坐下，會(huì)加大這個(gè)閉合腔內(nèi)的壓力，容易造成殘留尿液反流，這就給尿道中的細(xì)菌以可乘之機(jī)，從而誘發(fā)前列腺炎。

　　那么，如何才能將殘余的尿液排凈呢?專家介紹了兩個(gè)方法——

　　1、排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會(huì)陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對(duì)治療慢性前列腺炎有一定的好處。

　　2、提肛運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少尿液的殘留。

　　第二，男性蹲著排尿能防癌

　　有關(guān)資料顯示，經(jīng)常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。

　　這是因?yàn)槎紫屡拍蚩梢允谷梭w出現(xiàn)一系列的肌肉運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)反射，能加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間、減少腸道對(duì)致癌物吸收的作用。

　　另外，老年男性在晚上起夜小便時(shí)為避免出現(xiàn)排尿性暈厥，也應(yīng)采取蹲位排尿。

　　總結(jié)：也許男人們會(huì)對(duì)排尿的健康頻率并不以為意，認(rèn)為排尿這件事能有什么好注意的呢。其實(shí)不然，在排尿出現(xiàn)問題時(shí)要能夠及時(shí)的解決，才能守護(hù)健康。