怎么泡溫泉療效更好

　　洗凈身體：入浴前都應(yīng)先將身體沖洗干凈，并注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池并將身體放低，不要讓污水濺到池子里。

　　冷熱交替法：猶如三溫暖，能促進循環(huán)、增強體力。若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺后，再進入桑拿房;而進入桑拿房時，不妨用干凈毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質(zhì)帶入眼睛。

　　醫(yī)師提醒，泡完溫泉后，千萬別直接進桑拿房，否則溫泉中的硫磺及礦物質(zhì)可能因附著于眼球表面，而導(dǎo)致角膜破皮、發(fā)炎。 泡完溫泉就進入桑拿房，因桑拿房溫度高，淚液會被快速蒸發(fā)，眼睛將失去排除臟物的功能，容易繁殖細菌。

　　瀑布?。?/strong>藉水壓沖擊，可活絡(luò)筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓并以毛巾敷于患部為宜。