經(jīng)期的調(diào)理

　　月經(jīng)不調(diào)的原因很多，女性青春期長(zhǎng)痘痘時(shí)常伴有肥胖、月經(jīng)不調(diào)、脫發(fā)。另外，多囊卵巢也會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。因此在使用中藥調(diào)理前，應(yīng)先查清原因，排除內(nèi)分泌和婦科疾病的原因。

　　月經(jīng)不調(diào)多分為血熱和氣滯血淤，血熱引起的不調(diào)多表現(xiàn)為月經(jīng)前期，應(yīng)以清熱涼血為主，如犀角地黃湯(根據(jù)情況加減中藥)。氣滯血淤引起的不調(diào)多表現(xiàn)為月經(jīng)后期，應(yīng)以活血化淤、舒肝理氣為主，可選用逍遙丸合四物湯。

　　提醒：

　　1.自己購(gòu)買中藥進(jìn)行調(diào)理，中醫(yī)講究辨證，每個(gè)人的體質(zhì)情況有所不同，使用的中藥也有差別，應(yīng)由大夫進(jìn)行辨證后再進(jìn)行調(diào)理。

　　2.口味要清淡，盡量不吃辣椒。

　　3.保持好的心態(tài)，尤其是發(fā)育期。同時(shí)找一個(gè)適合自己的鍛煉方法。

　　4.注意清潔面部，用溫水洗臉，可使用含硫磺的香皂。護(hù)膚品選用水劑和霜?jiǎng)?/p>