3、充分的轉(zhuǎn)肩

　　一個PGA的優(yōu)秀教練說應(yīng)該轉(zhuǎn)肩形成“X”形狀。他對一些遠距離打者進行了科學(xué)的測量，發(fā)現(xiàn)他們的肩部都有一個比臀部更大的轉(zhuǎn)動。這些意味著一個大的轉(zhuǎn)臀實際上會降低你的擊球力量和桿頭速度，因為你形成的轉(zhuǎn)矩太小。

　　在雙肩轉(zhuǎn)到球后的時候，保持身體下部(這是基礎(chǔ))的穩(wěn)定，并以此形成一個更好的姿勢。

　　4、收緊肘部

　　要做到肘部動作的正確，必須保持在后揮桿時你的右手肘收緊靠近身體右側(cè)(相對左手打者而言就是左手肘)。做這個的時候，你應(yīng)該避免揮桿通過球后出現(xiàn)的一些常規(guī)錯誤，這會降低擊球力量。

　　如果你的肘部動作正確的話，在將球擊出的瞬間，右手臂是直的，而且不可能在原球位的后面。

　　5、膝蓋的穩(wěn)定和彎曲

　　雙腿是揮桿的基礎(chǔ)。如果你的基礎(chǔ)不穩(wěn)定，顫抖或者有太多的移動，那你在擊球力量上會有許多的漏洞，而且會降低回旋的能力。在后揮桿至頂部的時候，右膝必須保持穩(wěn)定(相對左手打者是左膝)，感覺體重集中在腳的內(nèi)側(cè)。

　　如果膝蓋和體重向腳的外側(cè)移動，會發(fā)生身體搖擺，導(dǎo)致一些機械式的問題。左腳應(yīng)該相對從容一點，不要移動太多，這樣可以維持兩膝之間的距離，你可以想象你正將一個籃球夾在雙膝之間。