泡溫泉好處多浸泡需“對癥下藥”

　　暮秋初冬，正是泡溫泉的好時機。身體健康的普通人群，在泡溫泉時可以多選擇含硫質(zhì)較多的泉水，因為硫?qū)∧w可以起到較好的潤滑、滋養(yǎng)作用。不少患有胃炎、支氣管炎、關(guān)節(jié)炎的中老年人中，開始通過泡溫泉達到養(yǎng)生、治療慢性疾病的目的。

　　如果想用溫泉康復治療，患者還需仔細選擇溫泉種類、溫度、泡溫泉的時間和頻率。慢性支氣管炎患者，應(yīng)選用氡泉、單純溫泉洗浴，每次全身浸泡15分鐘，每日或隔日1次;哮喘患者，可選用氡泉、硫磺泉、單純溫泉全身浸泡10-20分鐘，每日1次。

　　便秘人群，選用氡泉或單純溫泉全身浸泡15-20分鐘，每日1次。胃痙攣患者可選用氡泉或單純溫泉，水溫38℃-40℃，全身浸浴，每次20-30分鐘，每日1次。

　　專家介紹，患有痛風、坐骨神經(jīng)痛、胃酸過少、神經(jīng)衰弱等癥狀的人群，可選擇氡泉養(yǎng)生。每天浸泡一次，每次浸泡時間不要超過15分鐘，可減緩病癥帶來的痛苦。

　　此外，手腳有凍瘡的人群，也可選用氡泉或單純溫泉進行治療。每次20分鐘，每日1次的溫泉理療，能有效防止凍瘡復發(fā)。

　　總結(jié)：現(xiàn)在都知道溫泉養(yǎng)生法的具體步驟了嗎?溫泉可以給人們帶來很多的好處，而人類現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)溫泉的對人類的好處只是冰山一角還有更多的未知等著人們?nèi)ヌ剿?