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健康養(yǎng)生小常識 女性不宜過瘦不然易得10病(2)

  6.貧血

  過于消瘦者普遍存在營養(yǎng)攝入不均衡的問題,鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)本身就攝入不足;由于吃得少,基礎(chǔ)代謝率也比常人要低,因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少,影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。這些都是造成貧血的主要原因。

  另外,營養(yǎng)不良則身體免疫力降低,還容易出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。

  7. 子宮脫垂

  沒有足夠量的脂肪的保護(hù),子宮容易從正常位置沿陰道下降,子宮頸下垂,甚至脫出于陰道口外,就形成我們談及色變的子宮脫垂,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致宮頸口感染,甚至宮頸炎。

  8.記憶衰退

  大腦工作的主要動力來源于脂肪,它能刺激大腦,加速大腦處理信息的能力,增強(qiáng)短期與長期記憶。消瘦的人體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足,機(jī)體營養(yǎng)匱乏,這種營養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重,將直接影響記憶力,于是我們變得越來越健忘了。

  9.脫發(fā)

  頭發(fā)的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質(zhì)和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說,體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足,因此,頭發(fā)頻繁脫落,發(fā)色也逐漸失去光澤。

  10. 血尿

  腎臟由一層致密的結(jié)締組織包裹著。過于消瘦的人,體內(nèi)脂肪含量不足,導(dǎo)致這層結(jié)締組織變松弛,肌力減弱,無法給腎臟提供可依托的外在肌肉保護(hù)。所以,腎臟容易下垂并導(dǎo)致內(nèi)部靜脈血滲出,出現(xiàn)血尿,還常伴有腰部酸痛??梢姡莸呐艘谭姥虻某霈F(xiàn)。

健康養(yǎng)生小常識 女性保健 預(yù)防亞健康 
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