女生打網(wǎng)球 健康美體

　　女生打網(wǎng)球的好處：

　　一、健康美體，打網(wǎng)球看上去是用手打，實(shí)際上是用腿打，所以網(wǎng)球運(yùn)動很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網(wǎng)球?qū)λ苎苡泻锰幠兀訕I(yè)余網(wǎng)球愛好者運(yùn)動的強(qiáng)度并不大正適合健身強(qiáng)度，但是運(yùn)動量還可以大部分屬于有氧運(yùn)動脂肪運(yùn)動，又稱減脂運(yùn)動。

　　二、打網(wǎng)球?qū)γ廊莺苡泻锰?，想想?jīng)過一個小時的運(yùn)動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

　　三、網(wǎng)球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網(wǎng)球不需要你用多大的勁兒，但可以培養(yǎng)動作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)能力。氣質(zhì)、風(fēng)韻、美感都可以源于網(wǎng)球運(yùn)動，如果你不相信看看網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。

　　四、打網(wǎng)球可以使人養(yǎng)成做事積極主動的態(tài)度以及培養(yǎng)堅(jiān)韌的毅力及不屈不撓的精神。

　　五、打網(wǎng)球可以愉悅身心，增強(qiáng)自信，在運(yùn)動中把真自然的一面釋放。

　　六、還有，女生打網(wǎng)球還可以結(jié)識很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的網(wǎng)球男喲!

　　總結(jié)：現(xiàn)在知道網(wǎng)球發(fā)球5要素是哪些了吧，網(wǎng)球的發(fā)球動作可是很重要的哦，有的不標(biāo)準(zhǔn)會使你不能使全力發(fā)球?qū)е履愕陌l(fā)球落后!