2. 今日所見(jiàn)所聞

　　“廣告的目的在于讓你在意外貌，并滋長(zhǎng)不滿情緒，這是身體形象感覺(jué)欠佳的另一個(gè)原因”，紐約市維爾康奈爾醫(yī)學(xué)院臨床副教授、Melanie A. Katzman博士解釋說(shuō)。

　　如果你覺(jué)得自己看起來(lái)不夠盡善盡美，那么廣告中賣(mài)什么你就會(huì)買(mǎi)什么——新的節(jié)食計(jì)劃、健身項(xiàng)目或是時(shí)髦服裝來(lái)者不拒。

　　“只有人們對(duì)自己身體感到不滿，廣告產(chǎn)品才會(huì)有市場(chǎng)”， Dr. Katzman說(shuō)。

　　另一個(gè)原因就是名人效應(yīng)和追星文化。

　　看到大熒幕或電視中光鮮亮麗的名人大腕只會(huì)對(duì)自己的身材更加不滿。相比之下，“我們太過(guò)平凡，感覺(jué)自己好差勁”， Dr. Kearney-Cooke說(shuō)。

　　3. 年齡因素當(dāng)然必不可少

　　年紀(jì)變大容顏老去是所有人擔(dān)憂的問(wèn)題，并不是年過(guò)花甲才開(kāi)始擔(dān)心，人到中年難免會(huì)自我反思(我有白頭發(fā)嗎?)。

　　對(duì)于67歲的C.J. Golden而言，每過(guò)一個(gè)生日容顏就衰老幾分。

　　“我原以為年老就會(huì)變丑”，她坦白說(shuō)。在她看來(lái)，衰老的正常標(biāo)記更像是“一長(zhǎng)串的力不從心：皺紋叢生，手臂肌肉松弛。”和一些上了年紀(jì)的朋友談?wù)勑?，獲取心得讓她不再擔(dān)憂。

　　但直到開(kāi)始仔細(xì)研讀《道德經(jīng)》，接受生命之道的自然變化，她才徹底擺脫了年老色衰的憂慮。

　　“從那以后，我明白了自己所謂的缺陷根本不是缺陷，而是生命該有的印記?，F(xiàn)在皺紋在我眼里都是笑容過(guò)后的痕跡。”

　　現(xiàn)在有句話叫做，30歲開(kāi)始的女人會(huì)越來(lái)越美，難道不是嗎?

　　總結(jié)：綜上所述，如果你的自我治愈力不好，那么不妨照著以上說(shuō)的這些方法去做，這樣可讓你身心健康哦!