重點(diǎn)4.補(bǔ)水

　　適合人群：汗腺分泌旺盛的女性

　　在泡溫泉的時(shí)候如果喝上一杯水或是綠茶，會(huì)起到很好的美容效果。因?yàn)闇厝乃疁赝ǔ１容^高，在泡的時(shí)候身體會(huì)出很多的汗，及時(shí)補(bǔ)充水分才能使皮膚內(nèi)的水分達(dá)到平衡。

　　在飲品的選擇上，好是含有微量元素的水或飲料，比較清爽的綠茶也可以，而含糖量較高的飲料好不要喝。

　　重點(diǎn)5.拍打浴

　　適合人群：皮膚松弛的女性

　　泡溫泉的目的就是為了放松身體，改善皮膚的質(zhì)量，而拍打是泡溫泉時(shí)必不可少的步驟。拍打的方法主要有熱拍打和冷拍打，熱拍打是在水溫較高的溫泉中進(jìn)行的，目的是為了使皮膚完全松弛下來(lái)。

　　使毛孔充分?jǐn)U張，便于吸收溫泉中的礦物質(zhì);冷拍打是在水溫較低的溫泉中進(jìn)行的，目的是增加皮膚的彈性。拍打的部位是皮膚比較松弛的地方，頻率一般為10到15次，力度適中即可。

　　重點(diǎn)6.泥巴浴

　　適合人群：關(guān)節(jié)疼痛的女性

　　在埃及有這么個(gè)傳說(shuō)，埃及艷后是早發(fā)現(xiàn)死海黑泥的療效并把它運(yùn)用于健康美容上的女人。她為了方便收集死海的黑泥，甚至還鼓動(dòng)羅馬軍隊(duì)去占領(lǐng)死海地區(qū)。

　　泥巴浴是指將含有礦物質(zhì)、有機(jī)物、微量元素等的泥類經(jīng)過(guò)加溫后，敷于身體上或在泥漿中浸泡，達(dá)到美容健體的效果。敷泥的時(shí)候一般從37℃開(kāi)始，逐漸達(dá)到治療所需溫度，時(shí)間為10到20分鐘，每日一次或隔日一次，浸浴后用水沖洗干凈即可。