溫馨貼士：

　　1、一般都認(rèn)為，少量飲酒有益于身體健康，但是究竟多少是少量?

　　事實(shí)上，少量飲酒的含義是：喝的量要少，度數(shù)要低。每天飲酒量應(yīng)不超過(guò)24g乙醇，即相當(dāng)于540ml啤酒，或200ml果酒?；?0ml40度的白酒。

　　2、常見(jiàn)酒類的酒精度及熱量(以每100ml舉例)：

　　北京二鍋頭58度，352千卡;黃酒55度，330千卡;白葡萄酒12度，62千卡：紅葡萄酒16度，68千卡;啤酒5度，33千卡。

　　3、喝酒后主動(dòng)嘔吐和控制不住嘔吐對(duì)身體的傷害差不多，嘔吐后不應(yīng)立即吃飯或喝水、喝醋等，吃了會(huì)引起新的嘔吐，好是徹底平靜后再喝些蜂蜜水等甜糖水。還可以選擇柳橙汁、蕃茄汁等果汁，它們可加速酒精代謝。

　　結(jié)語(yǔ)：想要達(dá)到喝酒不傷身的效果，你得按照小編為你整理的方法去試試，當(dāng)然啦，雖然這個(gè)方法能將喝酒的危害降低，但也不代表你可以肆無(wú)忌憚的狂喝哦~畢竟身體是你自己的，你得悠著點(diǎn)!(文章原載于《養(yǎng)生雜志》，作者：范海燕、胡琳，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。