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溫泉養(yǎng)生做法明細(2)

  現(xiàn)在溫泉研究界已經在推廣一種更新的溫泉養(yǎng)生方式,開始向“差異化”、“個性化”方向發(fā)展,即由健康指導師對泡溫泉者進行健康檢查,然后為其制定適宜的溫泉養(yǎng)生方案。

  溫泉養(yǎng)生包括形神共養(yǎng)、協(xié)調陰陽、順應自然、飲食調養(yǎng)、動靜適宜等一系列養(yǎng)生原則,養(yǎng)心也是其中的一個重要方面。溫泉可以刺激神經系統(tǒng),調動積極情緒、驅除憂郁、焦慮、悲傷、暴躁等,從而使人樂觀,增加食欲,改善睡眠,強健身體。

  此外,溫泉一般座落在環(huán)境優(yōu)美的大自然中,人類本性是向往自由與親近自然,因此,溫泉養(yǎng)生應該賦予每一位到來的客人一個養(yǎng)心的環(huán)境,讓客人置身“天人合一”的大自然中,放松心情,才有可能達到養(yǎng)生的效果。

  溫泉養(yǎng)生適用范圍廣泛,但不是所有人都適合泡溫泉。如患有急性發(fā)熱性疾病、急性傳染病、病情惡化的慢性及并發(fā)的化膿過程;結核性疾病如肺結核、骨結核、皮膚結核等;病情加重的惡性貧血,白血病等;出血性及有出血傾向的疾病。

  代償不全的心臟病伴有血管硬化的高血壓、動脈硬化癥;各種原因引起的精神病;傳染性的性病(梅毒、淋病患者);酒醉、空腹(飯前30分鐘)及飽食(1小時內)后;女性生理期前后、懷孕初期或后期的孕婦。

溫泉 溫泉養(yǎng)生 溫泉指南 
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