護(hù)腳妙法
(一)、人字拖多穿1小時(shí)
人字拖會(huì)對(duì)腳部造成危害，不要長(zhǎng)時(shí)間地穿著它們走路，穿著行走超過(guò)1小時(shí)就應(yīng)該休息一下了，所以旅游的時(shí)候千萬(wàn)不要穿人字拖。另外要注意的是，人字拖與運(yùn)動(dòng)鞋一樣，穿到3-4個(gè)月就應(yīng)該更換了，如果鞋底出現(xiàn)磨損和歪斜的情況就一定要及時(shí)更換。
(二)、粗鹽熱水泡腳
如果奔波了一天，感到腳部特別疲憊和酸痛，可以將粗鹽調(diào)進(jìn)熱水給自己做個(gè)“足浴”，10-15分鐘就行，能有助于舒緩腳部的不適感，促進(jìn)腳踝和小腿的血液循環(huán)，舒展筋脈，改善下肢的僵硬感。
