引發(fā)頭疼食物5：咖啡
咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，并干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發(fā)偏頭疼，所以，一天中攝入的咖啡的含量好少于100毫克。
引發(fā)頭疼食物6：紅酒
所有酒精類飲料都會引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學物質，如果你真想喝上兩杯，那好選擇伏特加，白酒這類無色酒。
穴位按摩法有助緩解頭痛
推揉風池 用雙手大拇指指面指峰推揉風池穴，1～2分鐘。
推揉印堂、攢竹、陽白、太陽 用雙手食指的第二節(jié)指骨偏峰推揉印堂、攢竹，陽白、太陽穴，每穴l～2分鐘，以局部酸脹為度。
推上星、百會、風池、率谷、太陽 用雙手四指或中指，從前向后，從里向外循環(huán)推上星、百會、風池，率谷、太陽若干次，每次1～2鐘。
推揉合谷 用拇指指峰或指腹交替推揉左右手的合谷穴，每穴1～2分鐘。
如果風寒頭痛，有發(fā)熱、惡風寒、流清涕等癥狀，項強者，重點推風池穴，加推拿肩井穴。
如果是風熱頭痛，有發(fā)熱、微惡風、口渴、流黃稠涕等癥狀，加推揉外關穴。
