冬季護(hù)膚小常識(shí)

　　補(bǔ)水

　　秋季空氣干燥就要多喝水，為身體補(bǔ)充足夠的水分。每天堅(jiān)持喝夠8杯水，這樣可以讓我們的身體很好的進(jìn)行新陳代謝和促進(jìn)血液循環(huán)，還可以很好的代謝出身體的廢棄物。

　　鎖水

　　只懂喝水不懂補(bǔ)水還是不行的喲。如果你明明已經(jīng)喝了非常多的水，但肌膚還是非常的干燥，那說明你的鎖水工作沒做好。

　　控油

　　由于在日常生活中肌膚要經(jīng)常接觸外界的環(huán)境，高溫、空調(diào)、擦汗、室內(nèi)外溫差大等情況，會(huì)使皮膚的水份大量流失，皮膚的天然保護(hù)屏障―――水脂膜出現(xiàn)了“漏洞”，從而刺激油脂腺更多地分泌油脂。如果不能及時(shí)地補(bǔ)水，就會(huì)使多油的狀況愈演愈烈。

　　去角質(zhì)

　　很多朋友以為去角質(zhì)只是在夏天才做，其實(shí)在秋天也需要做一定的去角質(zhì)工作喲。因?yàn)槲覀兊募∧w每天都會(huì)代謝出一些老化的角質(zhì)，如果這些角質(zhì)殘留在肌膚的話，會(huì)容易引起很多的肌膚問題。比如：肌膚暗沉、痘痘、雀斑等等。

　　充足的睡眠時(shí)間

　　有研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在女性因?yàn)樗邥r(shí)間導(dǎo)致肌膚水分流失的現(xiàn)象非常嚴(yán)重，所以，每天要保證充足的睡眠時(shí)間。

　　同時(shí)，晚上的10點(diǎn)-凌晨?jī)牲c(diǎn)鐘是我們肌膚修復(fù)的好時(shí)段，如果這段時(shí)間肌膚沒有得好良好的休息，那我們的肌膚就會(huì)“生病”，各種肌膚問題就找上門啦!

　　總結(jié)：護(hù)膚spa現(xiàn)在非常的受MM的歡迎，各種各樣的spa護(hù)膚方法層出不窮，導(dǎo)致了各種各樣的問題出現(xiàn)!