體檢項(xiàng)目有哪些

　　踏步反映心臟狀態(tài)

　　平穩(wěn)而有規(guī)律的心臟搏動(dòng)是生命存在的基石。在所有的中風(fēng)案例中，20%由心率紊亂引起。據(jù)估計(jì)，美國(guó)約有220萬(wàn)人有房顫癥狀，其中1/3的人對(duì)此毫不知情。讓他們了解自己的身體狀態(tài)，可以大大減少中風(fēng)的發(fā)生。

　　家庭體檢：將你的手指放在手腕或頸部的動(dòng)脈處，探測(cè)自己的脈搏，雙腳跟隨脈搏的頻率踏步一分鐘。如果心跳不規(guī)律，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你很難跟上步伐。

　　大量科學(xué)研究顯示，這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試，可以預(yù)知高達(dá)90%的房顫。如果測(cè)試結(jié)果不理想，可以休息片刻，待呼吸心跳平穩(wěn)后再做，如果步伐仍難跟上心跳節(jié)奏，好及時(shí)去醫(yī)院檢查。

　　呼吸預(yù)測(cè)哮喘風(fēng)險(xiǎn)

　　哮喘這種呼吸系統(tǒng)疾病的可怕之處在于，它給患者的日常生活帶來(lái)前所未有的挑戰(zhàn)，日常鍛煉甚至可能給這些人帶來(lái)致命風(fēng)險(xiǎn)。

　　在美國(guó)，“被忽視”的哮喘每年導(dǎo)致180萬(wàn)人進(jìn)急診室。近一項(xiàng)涉及4000多人的調(diào)查顯示，其中10%的人有未確診的哮喘。專(zhuān)家說(shuō)：“別小看哮喘，它會(huì)使你的生活‘難上加難’。”

　　家庭體檢：近2.7萬(wàn)人參加的呼吸狀態(tài)研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，用兩個(gè)問(wèn)題就能預(yù)測(cè)90%的哮喘：1。你有覺(jué)得呼吸困難的時(shí)候嗎?2。你在鍛煉或用力時(shí)有過(guò)胸悶氣短的經(jīng)歷嗎?“如果你對(duì)其中一個(gè)或兩個(gè)問(wèn)題的答案為‘是’，就要留意哮喘風(fēng)險(xiǎn)了。”專(zhuān)家說(shuō)。

　　手掌探測(cè)貧血狀況

　　缺鐵性貧血會(huì)降低免疫力，讓你覺(jué)得疲勞、腰酸背疼、視物模糊。而這種疾病的線索就是你的手掌。

　　家庭體檢：攤開(kāi)手掌，看看掌紋是否發(fā)白。“不管你的自然膚色是什么，掌紋或牙齦和眼瞼內(nèi)異常發(fā)白，都是一種信號(hào)，說(shuō)明因?yàn)槿辫F，影響了皮下毛細(xì)血管的血液循環(huán)。”健康科博士說(shuō)。如果掌紋發(fā)白，好去醫(yī)院做血常規(guī)檢查。

　　一分鐘抑郁問(wèn)答

　　精神病學(xué)家對(duì)世界范圍內(nèi)41項(xiàng)研究進(jìn)行分析得出，50%的抑郁癥被誤診漏診。

　　家庭體檢：研究人員表示，只需要兩個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，就可以確診97%的抑郁癥患者。1。在過(guò)去一個(gè)月內(nèi)，你是否經(jīng)常因不開(kāi)心、沮喪或沒(méi)有希望而煩惱?

　　2。在過(guò)去一個(gè)月里，你是否因沒(méi)什么興趣或不愿意做事而煩惱?如果你對(duì)其中一個(gè)或兩個(gè)問(wèn)題的答案為“是”，就應(yīng)該及時(shí)和心理醫(yī)生交流了。