姜棗紅糖水
[用料]干姜、大棗、紅糖各30克。
[制作]將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。
[功效]溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
玄胡益母草煮雞蛋：
[用料]玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。
[制作]將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
[功效]具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。
烏豆蛋酒湯：
[用料]烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。
[制作]將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
[功效]具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤(rùn)膚功效。
結(jié)語：小編為大家推薦的緩解痛經(jīng)的方法大家都學(xué)會(huì)了嗎?如果你也正在遭受著痛經(jīng)的困擾就一定要試試這些方法哦!
