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黃瓜的做法大全 黃瓜減肥注意點(3)

  黃瓜的做法大全

  涼拌黃瓜

  涼拌黃瓜的做法

  黃瓜用牙刷將表皮刷洗干凈,用刀背將黃瓜拍扁,也不需要拍的太碎了

  將黃瓜從中剖開,再切成小段

  將黃瓜放入碗內,放入蠔油1大匙、鹽1/4小匙、芝麻香油1/2大匙、砂糖1小匙、陳醋1大匙、蒜蓉辣椒醬1/2大匙用筷子拌勻

  拌勻后,蓋上保鮮膜移入冰箱冷藏10-20分鐘,再食用。

  黃瓜炒雞蛋

  黃瓜炒雞蛋的做法

  材料:青瓜(黃瓜的姊妹)一條、雞蛋兩個

  調料:蒜、油、鹽、雞精

  做法:

  1、青瓜洗凈切薄片(被偶不小心偷吃了幾口);雞蛋打散加雞精、鹽適量。

  2、起油鍋滑炒雞蛋,蛋液成型后馬上盛出,備用。

  3、起油鍋爆香蒜,倒入青瓜略炒后加入雞蛋,加鹽加雞精,炒勻盛出。

  注:如喜好,可在出鍋前撒少許蔥絲。

吃黃瓜減肥 黃瓜的做法大全 黃瓜的禁忌 
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