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魚(yú)的做法大全 6大藥膳方中醫(yī)傾情推薦(2)

  魚(yú)的做法

  果香燙油甘魚(yú)

  材料(4人份):鹽1茶匙、白蘿卜400克、蔥花適量、柑橘類(lèi)果汁和柚子適量、豆腐300克、油甘魚(yú)160克。

  將白蘿卜磨碎,剩下的汁液備用,在火鍋中放入1升的水煮沸,加入白蘿卜汁和鹽調(diào)味后,再根據(jù)個(gè)人口味放入適量的柚子切片和柑橘類(lèi)果汁。然后用來(lái)湯干魚(yú)片,將白蘿卜碎和蔥花放在醬油里,就著油甘魚(yú)吃。

  泡菜秋刀魚(yú)

  材料(2人份):泡菜80克、秋刀魚(yú)罐頭120克、芝麻少許、醬油半茶匙、醋少許。

  將秋刀魚(yú)和泡菜混合后,加入醬油和醋調(diào)味,然后撒上芝麻即可。

  魚(yú)香肉絲的做法

  材料:瘦肉250克、水發(fā)木耳70克、胡蘿卜半根、泡椒末30克、蔥2棵、姜1小塊、蒜5瓣、淀粉適量;

  調(diào)料:食用油、醬油、高湯、香醋、鹽、白糖、雞精;

  做法:

  1.將瘦肉洗凈切成粗絲,盛于碗內(nèi),加鹽和水淀粉調(diào)勻。

  2.蔥姜蒜洗凈切絲備用。

  3.木耳和胡蘿卜切絲備用。

  4.把白糖、醬油、香醋、精鹽、蔥花、姜末、蒜末、高湯、魚(yú)骨粉、水、淀粉調(diào)成魚(yú)香汁。

  5.鍋內(nèi)放油、燒至五成熱油時(shí)倒入肉絲,炒散后下入泡椒末,待炒出色時(shí),再將木耳、胡蘿卜絲和魚(yú)香汁倒入,急炒幾下即可。

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