頭皮屑怎么治

　　藥物治療

　　吃些規(guī)格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物，例如康王、采樂。外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過的頭發(fā)上，按摩5分鐘后洗凈。

　　注意飲食

　　不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因?yàn)檫@些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養(yǎng)要均衡，少吃甜食，因?yàn)樘鹗硨儆谒嵝?，頭發(fā)屬于堿性，所以甜食吃多了會影響體內(nèi)酸堿平衡，應(yīng)多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。 ?

　　保持良好的生活習(xí)慣

　　首先睡眠要充足，成年人每天應(yīng)睡夠8個(gè)小時(shí)。此外，不能讓自己太累，經(jīng)常放松下精神。其次，經(jīng)常鍛煉身體，增加體抗力。

　　保護(hù)頭皮

　　一、洗頭時(shí)應(yīng)注意，不要抓撓頭皮。

　　二、用溫水洗頭，水不能過熱或過涼。水溫過熱會刺激頭油分泌，過冷會使毛孔收縮，不能清洗干凈發(fā)內(nèi)的污垢。

　　三、洗頭膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于頭發(fā)上。

　　四、洗頭時(shí)輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，另外可以再洗頭后用一些護(hù)發(fā)劑。

　　五、早晚輕輕梳頭一百下，目的是促進(jìn)頭部血液循環(huán)。

　　六、洗完頭之后一定要用清水沖洗干凈，不要留有洗發(fā)劑。

　　結(jié)語：小編為大家推薦的一些可以去除頭皮屑的方法大家都學(xué)會了嗎?如果你也有頭皮屑，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些可以減少頭皮屑的食譜大家也可以試試哦!