第五招：咖喱瘦腿
咖喱里面含有姜黃成分，姜黃成分能夠提高身體新陳代謝、加快腿部脂肪燃燒和降低甘油三酯。脂肪型粗腿的女性朋友可以多食用咖喱來(lái)瘦腿。
第六招：溫水泡澡
27℃是瘦身的適合溫度，對(duì)于大腿酸的代謝這是一個(gè)完美溫度，所以每天都泡個(gè)27℃的澡，有助于瘦腿。
第七招：美腿營(yíng)養(yǎng)餐
自己可以做一些富含維生素C和胡蘿卜素的營(yíng)養(yǎng)減肥餐，有研究發(fā)現(xiàn)，維生素C和胡蘿卜素不僅可以助消化防止便秘，而且還可以消除水腫，對(duì)于脂肪型粗腿的女性，可以多食用以幫助瘦腿。
第八招：七分鐘按摩
每天花那么7分鐘的時(shí)間，有助于解決脂肪型粗腿問題。按摩手法，用兩手捏大腿，三百六十度地捏，捏大概兩分鐘即可。捏完之后接下來(lái)是擰，像平常擰衣服一樣，從腿部的根部擰起，往膝蓋方向擰去，擰兩分鐘，然后拍打大腿，拍三分鐘即可幫助腿部脂肪燃燒。
結(jié)語(yǔ)：瘦腿很困難，但是為了打造迷人雙腿，小編認(rèn)為大家不會(huì)被這點(diǎn)困難打到的，試試小編推薦的方法吧，在日常生活中，只要多多注意，時(shí)間久了，肯定能夠瘦腿成功。
