吃什么補腎
蓮子桂圓湯
蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。>>>女人腎虛三表現 3款藥膳湯助調養(yǎng)
此方具有補心血、健脾胃功效，適用于貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
豬肝粥
豬肝100～150克，大米100克。先將豬肝洗凈切碎，與大米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。
此方具有益血補肝、明目的功效，適用于血虛萎黃、貧血等癥。>>>食物療法 輕松解決女人腎虛癥
當歸羊肉
羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時放入生姜25克和食鹽適量，吃肉喝湯，
這個方法同時也適用于脾腎虛弱的人，經常愛上廁所的吃這個改善起來比較明顯。
結語：小編為大家推薦的一些女人腎虛的表現大家都記住了嗎?大家在日常生活中一定要注意身體的變化哦!還有小編為大家推薦的一些能夠治療腎虛的食譜，腎虛患者可以試試哦!
