6.服用安眠藥。英國《每日郵報(bào)》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用安眠藥的患者比不服用安眠藥的患者早亡危險(xiǎn)增加4.6倍。>>>如何長壽 中醫(yī)摩腹幫你益壽延年
7.看電視太多。據(jù)英國《衛(wèi)報(bào)》報(bào)道，《英國醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)關(guān)于“久坐行為”的新研究發(fā)現(xiàn)，長時間窩在沙發(fā)上看電視會增加早亡危險(xiǎn)。每天看電視2小時會導(dǎo)致折壽1.4年。
8.愛睡懶覺。據(jù)美國哥倫比亞廣播公司新聞網(wǎng)報(bào)道，加州大學(xué)一項(xiàng)為期6年涉及110萬患者的睡眠研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠8小時的人比每晚睡眠6—7個小時的人早亡危險(xiǎn)更大。
9.長時間乘車或開車?！?/b>美國預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天上下班長時間乘車或開車會導(dǎo)致多種疾病和健康問題，縮短壽命。長時間乘車或開車導(dǎo)致的壓力和久坐容易導(dǎo)致腰圍變粗、血壓升高和身體質(zhì)量指數(shù)上升。>>>長壽的方法 10個方法讓你活得更長久
10.吃紅肉太多。據(jù)美國全國廣播公司(NBC)新聞網(wǎng)報(bào)道，每天攝入至少4盎司(約合114克)紅肉或加工肉食，會導(dǎo)致早亡危險(xiǎn)增加30%。
結(jié)語：通過小編文章可以發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致折壽的事情都是生活中很常見的，大家一定要引以為戒，長壽其實(shí)并沒有什么秘訣，科學(xué)健康的飲食，堅(jiān)持鍛煉身體，久而久之，自然就會延年益壽了。
