6.服用安眠藥。英國(guó)《每日郵報(bào)》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用安眠藥的患者比不服用安眠藥的患者早亡危險(xiǎn)增加4.6倍。>>>如何長(zhǎng)壽 中醫(yī)摩腹幫你益壽延年
7.看電視太多。據(jù)英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》報(bào)道，《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)關(guān)于“久坐行為”的新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間窩在沙發(fā)上看電視會(huì)增加早亡危險(xiǎn)。每天看電視2小時(shí)會(huì)導(dǎo)致折壽1.4年。
8.愛(ài)睡懶覺(jué)。據(jù)美國(guó)哥倫比亞廣播公司新聞網(wǎng)報(bào)道，加州大學(xué)一項(xiàng)為期6年涉及110萬(wàn)患者的睡眠研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠8小時(shí)的人比每晚睡眠6—7個(gè)小時(shí)的人早亡危險(xiǎn)更大。
9.長(zhǎng)時(shí)間乘車或開(kāi)車?！?/b>美國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天上下班長(zhǎng)時(shí)間乘車或開(kāi)車會(huì)導(dǎo)致多種疾病和健康問(wèn)題，縮短壽命。長(zhǎng)時(shí)間乘車或開(kāi)車導(dǎo)致的壓力和久坐容易導(dǎo)致腰圍變粗、血壓升高和身體質(zhì)量指數(shù)上升。>>>長(zhǎng)壽的方法 10個(gè)方法讓你活得更長(zhǎng)久
10.吃紅肉太多。據(jù)美國(guó)全國(guó)廣播公司(NBC)新聞網(wǎng)報(bào)道，每天攝入至少4盎司(約合114克)紅肉或加工肉食，會(huì)導(dǎo)致早亡危險(xiǎn)增加30%。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編文章可以發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致折壽的事情都是生活中很常見(jiàn)的，大家一定要引以為戒，長(zhǎng)壽其實(shí)并沒(méi)有什么秘訣，科學(xué)健康的飲食，堅(jiān)持鍛煉身體，久而久之，自然就會(huì)延年益壽了。
