治療高血壓好的藥
(一)合理膳食 1、限制鈉鹽攝入，首先要減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽以不超過6g為宜。 2、減少膳食脂肪，補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)，多吃素菜和水果，攝入足量的鉀、鎂、鈣。 3、限制飲酒 酒精攝入量與血壓水平及高血壓患病率呈線性相關(guān)，高血壓患者應(yīng)戒酒或嚴(yán)格限制。
(二)減輕體重 體重增高與高血壓密切相關(guān)，高血壓患者體重降低對(duì)改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥和左心室肥厚均有益?？赏ㄟ^降低每日熱量及鹽的攝入，加強(qiáng)體育活動(dòng)等方法達(dá)到。>>>高血壓患者食譜 七天不重樣
(三)運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)不僅可使收縮壓和舒張壓下降(約6-7mmHg)，且對(duì)減輕體重、增強(qiáng)體力、降低胰島素抵抗有利?？筛鶕?jù)年齡及身體狀況選擇慢跑、快步走、太極拳等不同方式。運(yùn)動(dòng)頻度一般每周3-5次，每次持續(xù)20-60分鐘。
(四)氣功及其他生物行為方法 氣功是我國(guó)傳統(tǒng)的保健方法，通過意念的有道和氣息的調(diào)整發(fā)揮自我調(diào)整作用。長(zhǎng)期的氣鍛煉可使血壓控制較好、減少降低藥量，并可使腦卒中發(fā)生率降低。>>>小孩也會(huì)患高血壓?jiǎn)?/a>
(五)其他 保持健康的心理狀態(tài)、減少精神壓力和抑郁、戒煙等對(duì)高血壓患者均十分重要。
好還是以非藥物治療為主較好。建議在平時(shí)可多喝些降壓茶，預(yù)防以及輔助治療高血壓，芝元堂茶療塔羅茶就是這么一款產(chǎn)品，它以葛根為主，輔以其它一十八種名貴中草藥之精華，為純中藥制劑、無副作用及依賴性，平穩(wěn)降壓。
