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42式太極劍劍譜 舒展大方飄逸瀟灑(3)

  6.各家風采、風格突出

  各式太極劍有各自的風格、特點,每個人也有自己的風格;演練時要把握住各式的特點,發(fā)揚自己的風格,演練競賽套路時要注意動作規(guī)格要求,盡量舒展大方。

  初學者易出的問題:

  1.劍法區(qū)分不開

  劍法不對,有些劍法區(qū)分不開,要注意以下容易混淆的劍法:點劍與劈劍;攔劍與掃劍;撩劍與掃劍;刺劍與捧劍。

  2.身體上下起伏

  演練太極劍與太極拳一樣,身體不能上下起伏,更不能站直練。年紀大的人可以資式高些,但步型要符合要求。>>>太極拳教程 懂得呼吸運用提高整體技術(shù)

  3.劍不走立圓

  演練太極劍時,掛劍和撩劍應貼身走立圓,很多人未做到。其原因是對劍法動作走的路線不清楚,或轉(zhuǎn)腰不夠。

  4.劍指用法不清楚

  初學太極劍的人,劍指不知道放在哪里,走的路線不對,其原因是對劍指的作用和走的路線不清楚,劍提一般用于催勁、領(lǐng)勁或與劍一開一合協(xié)調(diào)相配。

  5.不協(xié)調(diào)、不連貫

  協(xié)調(diào)和連貫是演練太極劍的基本要求,演練太極劍的要在這方面深下功夫。>>>太極拳教程 如何正確用勁

  6.腋下不空

  演練太極劍與太極拳一樣,腋下要空,例如,捧劍手不能太直,手應捧圓。

  7.握劍太緊

  演練太極劍時,握劍要松,手腕才靈活,以便于很好地完成各種劍法的動作。

  8.眼向下看

  演練太極劍時,眼應隨劍走或目視前方、對方,初學太極劍的人不要養(yǎng)成眼向下看的壞毛病。

  結(jié)語:以上就是如何練習太極劍的方法,以及42式太極劍,練習太極拳,需要持之以恒,不能三天打魚兩天曬網(wǎng),堅持才有勝利,小編衷心的希望每一個練習太極拳的人,都能身體健康。

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