生氣了怎么辦
一、精神消氣：
1、回避：立即離開(kāi)生氣的現(xiàn)場(chǎng)和惹你生氣的人，找個(gè)清靜的地方去看書(shū)、玩牌、和別人聊天或做別的事。
2、抽煙：如果你是抽煙的人，可以在生氣時(shí)快速點(diǎn)燃一支煙抽，也能盡快消氣。>>>女人愛(ài)生氣易導(dǎo)致八疾病
3、傾訴或哭：如果你感到非常悲傷可以自己流淚或哭出聲音。也可以找知心朋友和信懶的人訴說(shuō)內(nèi)心的不平、悲傷或痛苦，從中獲得安慰。
4、娛樂(lè)：聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌，玩會(huì)游戲，下下棋。>>>女人愛(ài)生氣 八大疾病的罪魁禍?zhǔn)?/a>
二、偏方或食物消氣：
1、白蘿卜：生吃或煮水吃蘿卜渴湯，白蘿卜有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿卜籽煎水服，對(duì)氣郁上火有較好療效。
2、陳皮(橘皮)：泡水當(dāng)茶飲服。
結(jié)語(yǔ)：看完小編的文章之后大家是不是覺(jué)得小編不是危言聳聽(tīng)了，生氣對(duì)人體的影響還是非常大的，希望大家心胸開(kāi)闊一點(diǎn)，有個(gè)好的心情面對(duì)生活。
