夏季養(yǎng)生保健小常識(shí)

　　1、切勿疲勞駕駛

　　夏日溫度高，體力消耗大，尤其是中午，容易疲勞、打瞌睡。因此，要保持足夠的睡眠時(shí)間，保證精力充沛。行車(chē)中如感到困倦，應(yīng)及時(shí)停車(chē)，適當(dāng)休息一會(huì)兒，待頭腦清醒后再繼續(xù)開(kāi)車(chē)，確保行車(chē)安全。

　　2、不宜長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)

　　發(fā)動(dòng)機(jī)怠速運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，汽油燃燒不完全，會(huì)產(chǎn)生一氧化碳。一般裝有空調(diào)的車(chē)輛，密封性能較好。絕大多數(shù)人在這種環(huán)境中呆幾個(gè)小時(shí)就會(huì)有頭暈、倦怠的感覺(jué)，而且記憶力也會(huì)減退。同時(shí)，車(chē)內(nèi)人員呼出大量二氧化碳，車(chē)內(nèi)氧氣急劇減少。所以建議開(kāi)車(chē)人適當(dāng)調(diào)節(jié)空調(diào)工作狀態(tài)，或每隔一段時(shí)間打開(kāi)車(chē)窗透透氣。>>>有車(chē)族勿忘保健養(yǎng)生

　　3、不宜戴顏色太深的墨鏡

　　墨鏡的暗色能延遲眼睛把影象送往大腦的時(shí)間，這種視覺(jué)延遲又造成速度感覺(jué)失真，使戴墨鏡的司機(jī)作出錯(cuò)誤的判斷。有研究表明，過(guò)深的墨鏡會(huì)把司機(jī)對(duì)情況的反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)100毫秒，結(jié)果增加了2.2米的急剎車(chē)距離。

　　4、切忌穿拖鞋

　　駕車(chē)夏日里女性朋友喜歡穿拖鞋，既好看，又方便涼快。有的甚至穿著拖鞋開(kāi)車(chē)。其實(shí)這是很危險(xiǎn)的，在發(fā)生緊急情況的時(shí)候如果踩油門(mén)或剎車(chē)時(shí)拖鞋不跟腳，很有可能因此延誤了剎車(chē)時(shí)機(jī)造成交通事故。>>>夏季開(kāi)車(chē) 注意防空調(diào)病

　　5、謹(jǐn)防自燃

　　每年夏天都會(huì)發(fā)生幾起汽車(chē)自燃事故。所以一定要檢查一下車(chē)輛的高、低壓線(xiàn)路是否短路或老化，插頭是否松動(dòng)，蓄電池是否處在正常工作狀態(tài);油路是否有漏油也是關(guān)鍵。另外，氣體打火機(jī)等易燃易爆物品也應(yīng)該及時(shí)清理。有必要在車(chē)內(nèi)配備滅火器并熟練掌握操作方法以防意外。此外向保險(xiǎn)公司投保自燃損失險(xiǎn)也是一個(gè)好辦法。

　　結(jié)語(yǔ)：小編為大家介紹的一些有車(chē)族應(yīng)該預(yù)防的疾病大家都了解了嗎?有車(chē)族們一定要預(yù)防哦!還有小編為大家推薦的一些有車(chē)族的夏季養(yǎng)生小常識(shí)，感興趣的朋友們也可以試試哦!