·如何從舌覺異常辨治脂肪肝·5類治療脂肪肝中藥偏方·治療中度脂肪肝4偏方
脂肪肝調理方法有哪些
一、養(yǎng)成良好的飲食習慣
很多的脂肪肝患者都是因為營養(yǎng)過剩引起的，所以在生活中控制脂肪的攝入，同時也要保證營養(yǎng)均衡，防止營養(yǎng)不良。另外就是不能過多的飲酒，少量的酒對身體的健康養(yǎng)生是有好處的。
脂肪肝患者可以多吃一些富含纖維的食物如香菇、海帶、木耳、鴨梨、玉米麩、粗麥粉等，而應該少吃肥肉、動物油等。
二、吃保肝藥物
除了飲食、運動外脂肪肝患者還可以適當?shù)某砸恍┙吊?、保肝護肝的藥物，這也有助于病情的恢復，但好在醫(yī)生的指導下用藥。
三、適當運動
吃飽了也不能總是坐著或是躺著，而應該適當?shù)倪\動，這樣有助于脂肪的消耗，如騎上下樓梯、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩等，這類運動對脂肪肝的人降脂減肥、促進肝內脂肪消退的效果較好。
脂肪肝的中藥調理方法
1、枸杞子
味甘，性平。中醫(yī)學認為其能補肝陰、養(yǎng)肝血、益精明目。現(xiàn)代藥理研究證明：枸杞子能降血糖，抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞新生，并有降壓功效。每次10～15克，可用以煮粥、制作菜肴，亦可沖泡代茶常飲。
2、制首烏
即加工制熟的何首烏。制首烏性溫，味甘苦。中醫(yī)認為制首烏是一味補益強身、延年益壽的良藥。
現(xiàn)代實驗證實，首烏具有降血脂、降血糖、軟化血管和降血壓的功效。用法：每次10~15克煎湯服，每日1～2次。
3、決明子
又名草決明，其性微寒，味甘苦。炒熟用，具有清肝明目、養(yǎng)陰清熱、潤腸通便的功效?，F(xiàn)代藥理研究證明，決明子水浸劑和乙醇浸劑有降血壓、降血脂和通便的作用。
用法：每次10克，泡水代茶飲?？沙Ｄ觑嬘?，尤以夏季為宜。
