卵巢囊腫的預防

　　在生活中造成患者患卵巢囊腫的原因有很多，女性在生活中如果想避免患卵巢囊腫，由于上班族女性缺乏運動，經常一動不動的坐在辦公桌前，這樣很容易導致氣血循環(huán)障礙，影響盆腔健康，增加罹患卵巢囊腫的風險。所以大家要堅持課間十分鐘，每工作45分鐘后就站起來休息10分鐘，好能做一些活動四肢關節(jié)的小運動。

　　造成女性患卵巢囊腫的原因與平時的心情有一定的關系，卵巢囊腫發(fā)生多因七情損傷，或經期產后六淫外侵致使氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于調節(jié)心態(tài)情緒，時刻保持好心情，別讓不良情緒傷害卵巢。

　　女性在生活中要注意經期保養(yǎng)，女性月經期抵抗力會較正常時下降，此時應注意保暖，避免受寒，忌食生、冷、刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。女性好是學會自檢卵巢好在晨起，排空小便，仰臥于床上，雙腿稍屈，從小腹部的一側摸到另一側，檢查是否有可疑的異物或包塊。

　　女性在生活中如果想要預防卵巢囊腫，那么就要注意好不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。女性要知道健康的飲食是非常重要的，所以在生活中要多吃一些新鮮的蔬菜、水果。

　　結語：卵巢囊腫患者在早期的癥狀還是比較明顯的，如果女性朋友出現卵巢囊腫的癥狀，需要到正規(guī)的醫(yī)院接受檢查治療，早發(fā)現早治療這對于身體健康的恢復是至關重要的，小編相信大家都會有個健康的好身體。