2型糖尿病的飲食

　　主食：

　　1、高纖維大米飯、高纖維饅頭或餅等其它高纖維主食50克~100克(干品)。

　　2、小米粥，綠豆粥或者赤豆粥等，任選一種，每餐25克。(干品)

　　副食：

　　1、瘦肉不超過25克。

　　2、蔬菜200克~250克，清炒或涼拌。

　　3、晚上睡覺前喝鮮純牛奶300毫升，約一杯。

　　說明：

　　①每日所食蔬菜必須依照“糖尿病飲食治療規(guī)則”上指定的品種任選幾種。

　　②每日所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調(diào)。

　?、勖咳张胝{(diào)油(植物油)不超過10克，食鹽不超過6克清淡為宜。

　?、苌衔?、下午加餐可吃些水果，但不要過量，不超過100克為宜。選擇含糖量低的水果，(含糖量在14%以下)：如西瓜、草莓、枇杷、梨、桃、菠蘿、蘋果等。

　?、菝咳盏闹魇匙龅酱竺住⒚娣刍旌鲜秤貌庞幸私】担匆惶靸深D大米主食、一頓面主食;或一頓大米主食、兩頓面主食。

　　⑥中醫(yī)養(yǎng)生學認為“汗要出透，水要喝夠，便要排清，才能長壽”，所以說糖尿病人在合理飲食的基礎上，每天的水要喝夠，不要等渴了才暴飲。

　　結(jié)語：上文中介紹的幾種中醫(yī)治療2型糖尿病的藥方，都是治療效果比較好的，長期使用西藥的患者，也可以改變一下，嘗試一下中藥的效果。同時小編還介紹了2型糖尿病患者的飲食調(diào)理方法，可以根據(jù)上文所說，控制一下自己的飲食哦!