楊冪的4大保養(yǎng)秘訣

　　第1招：按摩胸部

　　楊冪曾透露讓上圍“二度發(fā)育”的秘訣：“每天用手按摩雙峰，并且在沖涼時，用冷水對著胸部下方，往上沖，如此日復(fù)一日努力不懈下，自然是效果顯著，保證胸部會堅挺，不下垂。”美女就是能抓住有效的方法，按摩一直延續(xù)至今就是因為這個方法有效，能刺激肌膚的神經(jīng)，讓每一寸肌膚都運動起來，加速了新陳代謝，身體才會改善。好比死水不動沉淀垃圾，而活水一直很清澈。原因就是因為有陳舊的東西排出，有新的東西進來。

　　身體也是這樣一個流動的渠道。所以關(guān)鍵要讓身體新陳代謝快!用冷水沖拍，原理是水的溫度刺激了肌膚，肌膚會條件反射會蘇醒，拍打是讓血液循環(huán)變迅速。沖拍冷水還可以讓乳暈的顏色和乳房的形狀變得更漂亮哦!何不試一試你呢?

　　第2招：堅持運動

　　楊冪從不刻意禁食，她說：“畢竟靠健康的飲食控制和運動來維持身材才是科學(xué)的。時下流行的健身房，我以前也經(jīng)常去。但現(xiàn)在一來沒時間，二來健身房人太多，我一去大家都在看，我就會不自在。所以現(xiàn)在都不去，改在家里鍛煉。不過運動真的很重要。” 讓胸部的肌肉得到充分的運動，軟軟的肥肉變成結(jié)實的肌肉不堅挺是不可能的了。稍微適量的胸部肌肉鍛煉還是可以的。過量就不適宜了!

　　第3招：美容秘籍

　　不上節(jié)目不出席宴會的時候，她一定不化妝，不粘粉脂，讓肌膚處于完全自然的狀態(tài)下，有閑暇時間就會做做面膜敷敷臉，讓肌膚吸收營養(yǎng)更加健康。

　　第4招：食補

　　現(xiàn)在楊冪仍然堅持喝紅棗湯和雞爪湯，對滋養(yǎng)皮膚、身材發(fā)育等都大有好處。有空的時候，隋棠也會買護胸產(chǎn)品來用，經(jīng)常是好多種牌子換著用。因為一種牌子它可能只有幾種維生素和營養(yǎng)成分等，而換著用，可以彌補互相之間的不足，只要堅持，還是很有效的。

　　總結(jié)：如果你也想變身女神，不妨學(xué)學(xué)上面這些女星的保養(yǎng)秘籍吧，堅持做保養(yǎng)，讓自己的肌膚變更好，魅力大提升，那么下一個女神或許就是你了哦!