二、要預防頸部外傷
特別是老人在旋轉頸部時不宜幅度過大，以免發(fā)生暈厥、昏倒、頸椎受傷等意外;平時乘坐車輛出行時一定要注意系好安全帶，避免急剎顛簸震蕩因素，致發(fā)頸部脫位性損傷。進行體育活動時，一定要注意頸部保護，做好運動前準備，掌握運動動作要領，避免發(fā)生頸部意外損傷。
三、要減輕對頸部的壓迫或壓力
頸部飾物和衣物切忌綁系過緊，避免頸部受到壓迫而導致椎動脈動供血不足發(fā)生腦部缺血而暈厥意外，睡眠時枕頭不適當?shù)母叨纫矔o頸部、頸椎帶來壓力，過高的枕頭容易發(fā)生“落枕”現(xiàn)象，對頸椎傷害大。
四、防寒防濕
日常生活中，人們要避免午夜和凌晨時分洗澡，這時段極易受到風寒侵襲。椎動脈型頸椎病通常與風寒和潮濕氣候、環(huán)境息息相關。風寒使得頸部局部血管收縮，血流速度劇降，阻礙正常組織的新陳代謝和血液循環(huán)。人們在冬季的時候一定要謹防風寒侵襲，常穿高領衣物和佩戴保暖圍巾，保護頸椎，避免椎動脈型頸椎病的侵襲。
結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道椎動脈型頸椎病如何預防了吧!大家可以試試這些預防方法哦!關于椎動脈型頸椎病的日常注意事項，也請大家要牢記哦!
