誤區(qū)4 排毒就是助排便

　　一些廣告宣傳的所謂“排便就是排毒”，其實(shí)是錯(cuò)誤的。對健康人來說，內(nèi)毒可自行排出體外，不需要特殊干預(yù)。因此，排毒和排便并沒有因果關(guān)聯(lián)。只有胃腸道實(shí)火、牙齦腫痛、口腔潰瘍、面部痤瘡等中醫(yī)“實(shí)證”才可通過瀉便緩解。

　　治療便秘要選擇合適的藥物

　　治療便秘時(shí)，一方面要選擇合理的藥物，盡量少用含大黃、番瀉葉、決明子、蘆薈等成分的藥品或保健品。即使要用，也好把使用時(shí)間控制在兩周之內(nèi)。另一方面，加強(qiáng)體育鍛煉、經(jīng)常泡澡放松、多吃新鮮果蔬，對緩解便秘都有一定的好處。比如櫻桃、深紫色葡萄、油菜等，有助于幫肝、腸、胃、腎等器官清除體內(nèi)垃圾，通暢腸道，并能防止皮膚粗糙、色素沉著。

　　誤區(qū)5 瀉藥當(dāng)成萬靈丹

　　對經(jīng)常便秘的人而言，瀉藥無疑能解決燃眉之急。但是，不要幻想某種特效藥，或做一次手術(shù)就能解決問題。

　　瀉藥用多傷害大

　　有的患者覺得瀉藥方便、痛快，把它當(dāng)成“萬靈丹”，這是非常危險(xiǎn)的。預(yù)防便秘應(yīng)該養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)定點(diǎn)上廁所，即便沒有便意也要蹲10~15分鐘，調(diào)動(dòng)起腸道的規(guī)律運(yùn)動(dòng)。需要藥物通便的人好在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，并從心理、飲食等多方面綜合調(diào)治。

　　誤區(qū)6 便秘只治胃腸道

　　便秘是臨床上非常普遍的一種癥狀，可由多種原因引起。單純由胃腸蠕動(dòng)功能下降導(dǎo)致的，治療重點(diǎn)在調(diào)整胃腸道。只要稍加調(diào)理，腸胃道功能恢復(fù)正常就可以有效改善便秘情況。但還有很多便秘不能僅靠對癥下藥，而要找到原發(fā)病因。

　　非腸道原因引起的便秘

　　1、藥物性便秘?？稍诜面?zhèn)痛藥、抗酸鋁制劑、抗抑郁藥、抗癲癇藥等后出現(xiàn)。

　　2、神經(jīng)系統(tǒng)損傷。如外傷或腫瘤壓迫導(dǎo)致的脊髓損傷，可損害支配腸道的神經(jīng)，繼而產(chǎn)生便秘。

　　3、肛腸病。痔瘡、肛裂等病，由于肛門部位劇烈疼痛，可引起肛門括約肌痙攣，使排便延遲，出現(xiàn)便秘。

　　4、懷孕。孕期分泌的大量黃體酮，可使子宮平滑肌松弛，大腸蠕動(dòng)減弱。

　　5、出口梗阻便秘。這是指直腸下端和肛門出現(xiàn)問題導(dǎo)致排便不暢。如盆底失弛緩、直腸前突、直腸黏膜內(nèi)套疊等。