5、做足防曬工作

　　紫外線(xiàn)的照射會(huì)使表皮和基底黑色素分裂加速，導(dǎo)致表皮增厚，形成更多的死皮，從而加重毛囊的堵塞程度，使得痘痘的炎癥惡化。同時(shí)紫外線(xiàn)的照射也會(huì)加深色素沉淀，使痘印更深更明顯。所以長(zhǎng)痘時(shí)更需要注重防曬，出門(mén)可選用質(zhì)地輕薄且水潤(rùn)的防曬產(chǎn)品，可減輕肌膚負(fù)擔(dān)。

　　6、少用吸油紙

　　吸油紙?jiān)谖ツ樕嫌椭耐瑫r(shí)也或多或少帶走了肌膚的水分，缺油缺水的肌膚會(huì)更加刺激皮脂腺分泌，使出油變得更加嚴(yán)重。如果覺(jué)得臉部很油，建議用薰衣草化妝水將化妝棉浸濕,輕輕按壓面部，控油補(bǔ)水又祛痘。

　　7、切勿用手?jǐn)D壓抓撓

　　長(zhǎng)痘了老是受不了有種想要把它擠掉的沖動(dòng)，這時(shí)候千萬(wàn)要忍住!因?yàn)榉鄞淘跀D壓的過(guò)程中，容易將深層的粉刺或分泌物更往肌膚內(nèi)部推入，而造成二度感染，所以常常覺(jué)得粉刺或痘痘都長(zhǎng)在同一個(gè)位置。在做完面部清潔后，可以選用專(zhuān)門(mén)祛痘的產(chǎn)品或者藥膏在出痘痘的部位涂抹，以免形成痘印或者再次感染冒痘。

　　8、保持良好睡眠

　　每晚11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是肝臟排毒的時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有進(jìn)入睡眠狀態(tài)，就會(huì)積壓肝毒，以致長(zhǎng)痘。因此愛(ài)熬夜的人通常痘痘都特別多。每晚11點(diǎn)前入睡，并且保持7小時(shí)以上的穩(wěn)定睡眠，是抑制痘痘生成的簡(jiǎn)單方法!

　　9、保持良好心情

　　心情郁結(jié)，會(huì)影響身體的新陳代謝，自然會(huì)誘發(fā)痘痘。因?yàn)榉彩乱撮_(kāi)，不要給自己太大壓力，時(shí)時(shí)保持良好心情，痘痘自然也消失!